Hipertensión

4 Plantas medicinales que le ayudarán a controlar sus niveles de presión arterial

Una alimentación sana, revisiones médicas rutinarias, hacer ejercicio, y el consumo de algunos productos naturales podrían ayudarle a controlar su hipertensión

Por Flor Valenzuela

- 24 de Marzo de 2021 - 08:13 hs

Espino blanco

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Espino blanco

Esta planta es regularizadora del ritmo cardíaco. Al mismo tiempo, dilata las arterias coronarias mejorando el funcionamiento del corazón y normalizando la presión.

Igualmente sirve para la ansiedad, la taquicardia y la disminución del colesterol.

Prepare una infusión de espino blanco vertiendo una taza de agua hirviendo sobre dos cucharadas, toma 2 o 3 tazas por día.

Muérdago

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Muérdago

El muérdago cuenta con un  efecto diurético, refuerza el corazón y reduce el colesterol en la sangre, ya que actúa como vasodilatador.

Cocine 5gr de muérdago durante 15 minutos y consúmalo en una cucharada.

Ponga a hervir durante 3 minutos 15 hojitas de muérdago en 1/2 litro de agua y toma 2 tazas al día durante 5 a 7 días.

Hojas de mango

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Hojas de mango

Las hojas de mango preparadas en infusión son ideales para las infecciones urinarias.

Son ricas en ácido gálico que sirve para prevenir determinados cánceres y bajar la tensión.

Deje dos hojas semi secas cortadas en pequeños trozos en 1 litro de agua al sol durante 14 horas, bébalo dos veces al día durante 3 días, hagalo semana de por medio.

Olivo

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Olivo

El extracto de las hojas verdes de olivo ha sido muy eficaz para el tratamiento de la hipertensión. Es más, también reduce los niveles de triglicéridos en el plasma sanguíneo.

Puede hervir una cucharada de hojas en una taza de agua durante diez minutos, tómela en ayunas y antes de acostarte.

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Flor Valenzuela

Soy Licenciada en Ciencias de la comunicación especializada en Medios Masivos por la Universidad Autónoma de Occidente. En el 2019 comencé a trabajar en El Debate Culiacán, iniciando como reportera en el área de Soft News donde cubría eventos y creaba contenido en las secciones de Sociales, Cultura, Espectáculos y también en la revista Perfiles. Meses después se me dio la oportunidad de trabajar en algunas secciones del periódico La i y La Sirena, cubriendo temas de espectáculos, investigación, economía y más. Actualmente, me encuentro trabajando desde hace un año en el sitio Soy Vida donde creo contenido referente a la salud en las diferentes secciones.

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