7 ejercicios para empezar el día con energía y nivelar tu ritmo cardíaco
Una serie de ejercicios matutinos ayuda a despertar tu cuerpo, ya que desentumece los músculos y lubrica las articulaciones tras las horas de sueño. Pero, además, la activación matutina tiene otros beneficios como la mejora del funcionamiento del sistema endocrino y los ritmos cardíacos ¡Vamos, inténtalo!
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