Enfermedades

Día Mundial sin Tabaco: lo que le sucede al cuerpo cuando deja de fumar

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, las personas que abandoan el tabaco obtienen beneficios imediatos a corto y largo plazo, no hacerlo puede llevar a un muerte precoz

Por Alberto Anaya

- 31 de Mayo de 2021 - 08:00 hs
Día Mundial sin Tabaco: lo que le sucede al cuerpo cuando deja de fumar

Día Mundial sin Tabaco: lo que le sucede al cuerpo cuando deja de fumar (pixabay)

El 31 de mayo se celebra el Día Mundial sin Tabaco 2021, un día que se utiliza para concientizar sobre el riesgo de consumir dicha en cualquiera de sus formas (pipa, cigarrillos convencionales o cigarrillos electrónicos). De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), fumar genera adicción, aumenta el riesgo de diversos tipos de cáncer (sobre todo el de pulmón), infartos y contribuye a una muerte precoz.

No obstante, dejar el tabaco genera cambios drásticos en el organismo que ayudan a mejorar la salud desde los primeros minutos en que decide ya no fumar, señala un informe de la OMS. En ese sentido, le presentamos los cambios drásticos que ocurren en el cuerpo cuando deja el tabaco.

A los 20 minutos que deja de fumar tabaco, disminuye el ritmo cardiaco y baja la presión arterial.

En las 12 horas posteriores, el nivel de monóxido de carbono en sangre disminuye hasta valores normales o de una persona que no ha fumado.

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En el lapso de 2-12 semanas sin tabaco, mejora la circulación sanguínea y aumenta la función pulmonar.

En un periodo de 1-9 meses, disminuye la tos y la dificultad para respirar que genera el tabaquismo.

Al año de dejar de fumar, el riesgo de cardiopatía coronaria disminuye hasta un 50 por ciento en un fumador

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En 5 años, reduce drásticamente el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular

A los 10 años de no consumir tabaco, el riesgo de cáncer de pulmón se reduce hasta ser el 50% del de un fumador, y disminuye también la probabilidad de desarrollar cáncer de boca, de garganta, de esófago, de vejiga y de páncreas

A los 15 años sin tabaco, el riesgo de cardiopatía coronaria es el de un no fumador

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Además, de acuerdo con el informe de la OMS, las personas que ya sufren algún tipo de daño ocasionado por el consumo de tabaco, también obtienen grandes beneficios cuando dejar de fumar, sobre todo, señala que hay un incremento en la esperanza de vida de los fumadores, como se muestra a continuación:

Personas con 30 años de edad: aumentan casi 10 años de esperanza de vida.

Personas que dejan el cigarrillo a los 40 años de edad: su esperanza de vida aumente casi 9 años

Hacia los 50 años de edad: el aumento de esperanza de vida es de 6 años.

Personas de 60 años de edad: se ganan 3 años de esperanza de vida.

¿Fuma tabaco?

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Otro de los beneficios que se obtienen de llevar una vida libre de tabaco después de haber desarrollado una enfermedad potencialmente mortal, los pacientes que dejan de fumar después de haber sufrido un ataque cardiaco, por ejemplo, tienen una riesgo de un 50% inferior de sufrir otro ataque cardiaco.

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También, la OMS señala que una vida sin tabaquismo reduce la probabilidad de sufrir impotencia sexual, disminuye las dificultades para quedar embarazada, el riesgo de aborto o de partos prematuros.

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Alberto Anaya

Soy licenciado en Ciencias de la Comunicación por la Universidad Autónoma de Sinaloa. Desde el 2015 comencé a trabajar en el periodismo, y uno de los temas que más me apasiona es la salud. En mi trayectoria en los medios de comunicación he tenido la oportunidad de desempeñarme en diferentes áreas, como el deporte, la política y la investigación. Además, mi estancia en Debate Media me ha dado la oportunidad de capacitarme en diferentes cursos impartidos por profesionales de renombres, enfocado en generación de contenido dirigido a los sitios web. Una de estas certificaciones la obtuve a través de la Universidad de Guadalajara, y actualmente me desempeño como periodista del sitio Soy Vida, una plataforma especializada en temas de salud, que ofrece la mejor información con respaldo científico.

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