Síntomas de deficiencia de vitamina B12: tres signos de daño 'irreversible' en sus pies

La vitamina B12 es un nutriente indispensable para la vida humana, ya que ayuda a cumplir con tareas esenciales del organismo, entre ellas la formación de glóbulos rojos, el metabolismo de las células, así como la función del sistema nervioso y la producción del ADN, considerada la información genética del organismo.

En ese sentido, la deficiencia de vitamina B12 puede traer consecuencias negativas consigo, lo cual perjudica seriamente la salud de las personas. Uno de ellos es el daño irreversible en los pies, así lo indica una publicación del Sistema Nacional de Salud (NIH) de Reino Unido.

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El sistema nervioso se conoce como  una red compleja de nervioso y células que se encargan de trasportar información o mensajes, los cuales viajan desde el cerebro a la médula espinal, pasado por varias partes del cuerpo. Por este motivo cuando hay una deficiencia de vitamina B12 es probable que se presente un daño en el sistema nervioso.

Una de estas afecciones es la neuropatía diabética, un padecimiento en el que las personas pueden experimentar una pérdida de sensibilidad, principalmente, aunque suele acompañarse de algunos síntomas particulares como hormigueo, entumecimiento y hasta dolor muscular. Generalmente, la neuropatía diabética es una complicación o efecto que se presenta en las personas con diabetes, ya que los niveles elevados de azúcar en la sangre pueden dañar el sistema nervioso.

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Cuando se presentan daños neurológicos de este tipo, pueden llegar a ser irreversibles, señala El NIH. Por lo anterior es de suma importancia atender cualquier deficiencia de vitamina B12, ya que podría presentar este tipo de problemas de salud. Para saber si tiene niveles bajos de este nutriente, se puede poner atención a algunos síntomas, o bien, realizarse una prueba de sangre para saber con mayor certeza sus niveles de dicha sustancia.

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Según un informe del Express UK, la anemia perniciosa es una de las principales causas de deficiencia de vitamina B12. Este tipo de anemia provoca que el sistema inmunológico ataquen a las células del estómago y a la producción de una vitamina que hace que el cuerpo absorba correctamente la vitamina B12.

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No obstante, otros factores pueden provocar la deficiencia de esta vitamina, como una alimentación baja en alimentos de origen animal, como el huevo, leche o pescado. Por ello los expertos recomiendan llevar una alimentación variada para obtener la mayor cantidad de nutrientes posibles.