Hipertensión

Cómo medir la presión con el tensiómetro

Para llevar un control adecuado de tu presión arterial, debes saber si las estas tomando correctamente

Por Flor Valenzuela

- 07 de Julio de 2020 - 09:17 hs
Como medir la presión con el tensiometro

Como medir la presión con el tensiometro (Freepik)

Llevar un buen control de la presión arterial en personas que sufren de problemas de presión, es muy importante para su salud. La alimentación sana, ejercicios físicos y mantenerse saludable, es fundamental para que el problema no se agrave.

A menudo las personas que sufren de problemas de presión, deben tener ese control y toman su presión con diferentes tensiómetros que le ayudan a saber cuándo sube o baja la presión. Es por eso que es importante conocer cómo funcionan estos aparatos.

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La presión es un valor que representa la fuerza en la que la sangre, ejerce sobre los vasos sanguíneos a medida que es bombeada por el corazón y circula por el cuerpo. Cuando esta presenta anormalidades es cuando se dice que la presión sube o baja. En cualquiera de los casos, la presión debe ser regulada para garantizar el buen funcionamiento de todo el sistema cardiovascular.

De acuerdo con Tua Saúde, la presión arterial normal es de 120 x 80 mmHg, cuando una persona se encuentra por encima de este valor se considera hipertensa y cuando está por debajo hipotenso. Pero que debemos hacer antes, durante y después de tomar la presión.

Qué hacer antes de medir la presión correctamente

- Se aconseja que el mejor momento para tomas la presión es en las mañanas, antes de probar cualquier alimento.

- También puede ser después de orinar y reposar 5 minutos.

- Es importante estar sentado y con el brazo relajado.

- En caso de haber estado caminando, debes reposar 5 minutos antes de medirla y así evitar resultados falsos.

- Recuerde no consumir café, bebidas alcohólicas o fumar 30 minutos antes de medir la presión.

- Cuide que el brazalete esté colocado adecuadamente, tratando que no quede muy ancho o apretado.

Que hacer al momento de medir la presión

- Mantén la respiración normal.

- No cruces las piernas.

- Evitar hablar durante la medición.

- El brazo debe estar apoyado y debe quedar a nivel del corazón.

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Cómo medir la presión con el tensiómetro digital

- Coloque el brazalete del aparato 2 a 3 cm por encima del pliegue del brazo, apretándola, de forma que la manguera del brazalete quede por encima del brazo.

- Después con el codo apoyado en la mesa y la palma de la mano hacia arriba, conectar el aparato y esperar hasta que haga la lectura de la presión arterial.

Existen aparatos digitales con una bomba

- Llene el brazalete, se debe apretar la bomba hasta los 180 mmHg, esperando después de que el aparato lea la presión arterial.

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Cómo medir la presión con el esfigmomanómetro

- Busque el pulso en el pliegue del brazo izquierdo, colocando la cabeza del estetoscopio en esa zona.

- Coloque el brazalete del dispositivo 2 a 3 cm por encima del pliegue del mismo brazo, apretándola, de forma que la manguera del brazalete quede por encima del brazo.

- Cierre la válvula de la bomba y con el estetoscopio en los oídos, llenar el brazalete hasta los 180 mmHg o hasta dejar de escuchar sonidos en el estetoscopio.

- Abra la válvula lentamente, al mismo tiempo que se mira para el manómetro. En el momento en que oye el primer sonido, se debe registrar la presión indicada en el manómetro, ya que es el primer valor de la presión arterial.

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- Continúe vaciando el brazalete hasta que se deje de escuchar el sonido. En el momento en que se deja de oír sonidos, se debe registrar la presión indicada en el manómetro, ya que es el segundo valor de la presión arterial.

- Junte el primer valor con el segundo para obtener la presión arterial.

Esta forma de medir la tensión es muy complicada, es por eso que es mejor que un profesional de la salud lo haga.

Cómo medir la presión con el tensiómetro en la muñeca

- Coloque el aparato en la muñeca izquierda con el monitor girado hacia adentro.

- Apoye el codo en la mesa, con la palma de la mano hacia arriba y esperando que el aparato realice la lectura de la presión arterial.

Recuerde que antes de comprar alguno de estos aparatos, debe consultar a su médico para saber cuál es el mejor de acuerdo con sus necesidades de salud.

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Flor Valenzuela

Soy Licenciada en Ciencias de la comunicación especializada en Medios Masivos por la Universidad Autónoma de Occidente. En el 2019 comencé a trabajar en El Debate Culiacán, iniciando como reportera en el área de Soft News donde cubría eventos y creaba contenido en las secciones de Sociales, Cultura, Espectáculos y también en la revista Perfiles. Meses después se me dio la oportunidad de trabajar en algunas secciones del periódico La i y La Sirena, cubriendo temas de espectáculos, investigación, economía y más. Actualmente, me encuentro trabajando desde hace un año en el sitio Soy Vida donde creo contenido referente a la salud en las diferentes secciones.

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