Hipertensión

¿Cuánto tiempo debo esperar para medir la presión arterial después de una comida?

La experta en la salud, la enfermera Sandra Aguirre nos comparte consejos para hacer una toma de presión correctamente

Por Flor Valenzuela

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¿Cuánto tiempo debo esperar para medir la presión arterial después de una comida? - null (Freepik)

La presión arterial es la fuerza en la que tu sangre empuja contra las paredes de sus arterias. En algunas personas esta puede dejar los niveles de presión arterial que se consideran normales para subir o bajar.

Cuando su presión arterial se mantiene mucho tiempo alta, hace que el corazón bombee con más fuerza y trabaje demasiado, lo que puede ocasionar serios problemas de salud, como ataque cardiaco, accidente cerebrovascular, insuficiencia cardiaca, e insuficiencia renal.

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De acuerdo a una entrevista hecha por Soy Vida a la enfermera Sandra Aguirre Chávez, nos dio algunos consejos para tomar la presión arterial de manera correcta desde casa. La especialista informa, sobre los niveles de presión que se consideran normales, altos o bajos y son los siguientes:

  • La presión arterial normal. Menos de 120 mmHg en la parte superior y menos de 80 mmHg en la parte inferior.
  • Los niveles de prehipertensión. De 120-139 mmHg en la parte superior y 80-89 mmHg en la parte inferior.

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  • Presión arterial alta etapa 1. Es 140-159 mmHg en la parte superior y 90-99 mmHg en la parte inferior.
  • Presión arterial alta etapa 2. Es 160 mmHg o más en la parte superior y 100 mmHg y más en la parte inferior.
  • Presión arterial baja. Es 90 mmHg en la parte superior y 60 mmHg en la parte inferior.

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¿Cuánto tiempo debo esperar para medir mi presión arterial después de cada comida?

Durante la entrevista, la audiencia de Soy Vida hizo preguntas relacionadas con la presión arterial y la enfermera Aguirre respondió todas las dudas.

Una de las preguntas que llamo mucho la atención es, ¿Cuánto tiempo debo esperar para medir mi presión arterial después de comer?

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Lo ideal es que midan su presión arterial antes de cualquier alimento para que los resultados no se vean afectados, arrojando cifras falsas. Pero después de comer es importante esperar al menos 30 minutos después de comer para tomarte la presión arterial con una medición más precisa.” Respondió Aguirre, a la audiencia.

¿Cuándo se tiene una presión arterial más alta, por la mañana o en la noche?

Otra de las preguntas que surgieron fue, ¿Cuándo se tiene una presión arterial más alta, por la mañana o en la noche? La respuesta de la enfermera fue la siguiente:

Cuando se tiene un problema de hipertensión, la presión arterial comienza a subir unas pocas horas antes de que te despiertes, después continúa subiendo durante el día y, generalmente, alcanza su punto máximo a mitad de la tarde. Al final de la tarde y por la noche, la presión arterial comienza a bajar nuevamente”. Dijo la enfermera Aguirre Chávez.

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En conclusión, las enfermedades causadas por la presión arterial, son peligrosas y se debe llevar un control médico de ellas, así como llevar un tratamiento estricto, hacer ejercicio y tener una sana alimentación. Estos problemas no deben pasarse por alto y debes acudir a un médico ante cualquier síntoma.

¿Conoces a alguien que sufra de hipertensión?

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