Hipertensión

Grandes beneficios de la vitamina D

Conoce porque la vitamina D es muy importante para mantener tu salud ahora más que nunca

Por Flor Valenzuela

- 01/07/2020 08:59

Grandes beneficios de la vitamina D - null (Freepik)

La vitamina D, mejor conocida como la vitamina del sol por ser absorbida por la piel atreves del mismo, es muy importante para la salud ahora más que nunca. Las principales razones es que la falta de esta vitamina, podria esta relacionada con el coronavirus, además las personas  ya no salen con frecuencia a tomar el sol porque  los años los rayos del sol  son cada vez más fuerte y dañinos para la salud. 

La vitamina D juega un papel importante en nuestra salud, es por eso que no debe de existir un déficit de esta vitamina. Su principal aportación a nuestro cuerpo es la absorción del calcio y además está relacionada con la salud mental.

Beneficios que la vitamina D le regala a tu salud

- Fortalece tus huesos ayudando a prevenir la osteoporosis

- Fortalece los músculos

Lee también: Falta de vitamina D podría aumentar el riesgo de muerte por virus

- Ayuda al sistema inmunológico a combatir bacterias nocivas y diferentes virus incluyendo Covid-19 debido a que la deficiencia de vitamina D aumenta la gravedad de la influenza y enfermedades respiratorias

¡Suscríbete a nuestro canal de YouTube!

- Mejora la salud bucal ya que absorbe el calcio y reduce el riego de caries y enfermedades en las encías

- Previene la diabetes tipo 1 y tipo 2 ya que gracias al calcio mejora el manejo de consumo de azucares

Lee también: Cómo obtener la vitamina D que tu cuerpo necesita durante cuarentena

- Ayuda a tratar la hipertensión

- Puede ayudarte a perder peso

Súmate al canal de Telegram de Soy Vida para recibir noticias sobre Hipertensión.

- Ayuda a disminuir los riegos de padecer algunos tipos de cáncer

¿Sufres alguna de estas enfermedades?

Si 0%
No 0%

¿Quieres mantenerte informado? Síguenos en Google News y entérate de nuestras noticias más destacadas ¡Da clic aquí y dale clic a la estrella!  

Recibe todas las noticias en tu e-mail

Todo lo que necesitas saber sobre salud y ciencia

Debes completar un tu e-mail Debes completar un e-mail correcto.
Ya estás suscrito a nuestro newsletter. Pronto recibirás noticias en tu correo.

Suscribirse implica aceptar los Términos y Condiciones

Sigue leyendo

Ranking

Más de Hipertensión