Hipertensión

Hipertensión y calor: Consejos para controlarla durante el verano

El calor afecta a personas con presión arterial baja, a continuación conoce algunos consejos para mantenerla en los niveles óptimos 

Por Miriam Arvizu

-
El calor afecta a personas con presión arterial baja

El calor afecta a personas con presión arterial baja (Debate)

El tiempo de calor ya está presente o se está avecinando a algunos países e incluso ciudades de México, en el que suele ser insoportable y, en su caso más grave, llega a empeorar algunas afecciones crónicas como lo es la hipertensión.

Diversos factores pueden llegar a afectar los niveles de presión arterial, una de ellas es el clima. El calor, por ejemplo, tiende a afectar a aquellos que sufren de presión arterial baja, lo opuesto a lo que sería a aquellos que tienen presión arterial alta, pues este grupo de personas puede sobrellevar la situación durante verano. Todo dependerá en el comportamiento de los vasos sanguíneos. El clima cálido expande los vasos sanguíneos, lo que fluye más libremente y reduce la presión, situación que favorece a los que padecen presión alta.

Pero significa que el problema con el clima cálido no es la presión arterial alta, sino la baja, conocida como hipotensión.

Las personas con problemas cardíacos o de presión crónicos deben estar atentos a los síntomas.

Los síntomas de la presión arterial baja incluyen:

- Mareos o aturdimiento

- Náusea

- Desmayo (síncope)

- Deshidración

Lea también: Cuándo se considera una presión arterial alta y qué la causa

- Sed inusual

- Problemas de concentración

- Visión borrosa

- Piel fría, húmeda y pálida

- Respiración rápida y superficial.

- Fatiga

- Depresión

Algunas personas se ven más afectadas por el calor que otras, entre ellas:

- Ancianos y muy jóvenes

- Personas mayores de 75 años

¡Síguenos en Facebook y YouTube!

- Cualquiera que sufra de problemas de salud a largo plazo del corazón, los pulmones y más

- Cualquiera que tenga problemas para adaptarse al calor

La presión arterial alta tiende a afectar más a las personas durante los meses de invierno. El clima frío hace que las venas y los vasos sanguíneos se encojan, un fenómeno conocido como vasoconstricción.

Las personas también tienden a comer más y hacer menos ejercicio, lo que también hace que aumente la presión. Los médicos pueden recomendar a las personas que cambien de medicamentos o modifiquen su estilo de vida durante las diferentes estaciones.

De acuerdo con los expertos, al paciente hipertenso se le recomienda durante el verano que trate de permanecer en lugares frescos, no exponerse por largos ratos al sol, es de suma importancia ingerir abundante líquido, consumir frutas frescas, de preferencia las cítricas, usar ropa ligera.

Súmate al canal de Telegram de Soy Vida para recibir noticias sobre Hipertensión

Síguenos en

Recibe todas las noticias en tu e-mail

Todo lo que necesitas saber sobre salud y ciencia

Debes completar tu e-mail Debes completar un e-mail correcto.
Ya estás suscrito a nuestro newsletter. Pronto recibirás noticias en tu correo.

Suscribirse implica aceptar los Términos y Condiciones

Sigue leyendo

Más de Hipertensión

Síguenos