Hipertensión

Signos que se manifiestan en los dedos de los pies cuando el colesterol es elevado

El colesterol alto puede heredarse, aunque suele ser el resultado de la elección de un estilo de vida poco saludable, por lo que se puede prevenir y tratar

Por Rocío Silva

- 30 de Mayo de 2021 - 13:13 hs
Signos que se manifiestan en los dedos de los pies cuando el colesterol es elevado

Signos que se manifiestan en los dedos de los pies cuando el colesterol es elevado

El colesterol alto es un padecimiento que aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca, generalmente aparece sin síntomas. Sin embargo, al igual que la presión arterial alta, los niveles de colesterol constantemente altos pueden producir señales de advertencia preocupantes. 

Cuando aparecen los síntomas, generalmente indica que el colesterol se está acumulando en el interior de las paredes de las arterias, un proceso llamado aterosclerosis. Un signo en los dedos de los pies puede indicar una forma muy grave de este proceso llamada enfermedad de las arterias periféricas (EAP).

Advanced Vascular Surgery, PAD describe lo que sucede cuando las arterias de las piernas se bloquean, generalmente por una acumulación de colesterol.

"Al comienzo de la enfermedad, es posible que sienta dolor, calambres o fatiga en la parte inferior del cuerpo cuando camina o hace ejercicio", dice Advanced Vascular Surgery.

Cuando no recibe tratamiento con PAD, sus síntomas pueden empeorar, advierte el organismo de salud.

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"Puede experimentar llagas en los dedos de los pies, los talones o la parte inferior de las piernas".

Para evitar que se desarrolle PAD, es vital reducir los niveles altos de colesterol.

Hay alimentos que no solo forman parte de una dieta saludable, sino que también pueden ayudar activamente a reducir el colesterol.

De acuerdo con la organización benéfica para el colesterol Heart UK, reducir el consumo de grasas saturadas y reemplazar algunas con grasas insaturadas es una excelente manera de reducir el colesterol.

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Las grasas saturadas incrementan los niveles de colesterol LDL, el tipo de colesterol "malo" que se acumula en el interior de las paredes arteriales.

La grasa saturada es el tipo de grasa que se encuentra en la mantequilla, la manteca de cerdo, el ghee, las carnes grasas y el queso.

Foto: Pexels

En cambio, Heart UK dice que opte por lo siguiente:

Aceites vegetales como aceite de oliva, girasol, maíz, colza, nueces y semillas

Aguacate, nueces y semillas

Grasas para untar elaboradas con aceites vegetales, como aceite de girasol y aceite de oliva

Pescado aceitoso.

Muchos de los alimentos saludables se encuentran naturalmente en la dieta mediterránea, que es rica en verduras, frutas, legumbres, nueces, frijoles, cereales, granos, pescado y grasas insaturadas como el aceite de oliva.

La dieta mediterránea se ha relacionado con una buena salud, incluido un corazón más sano.

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Además de mejorar su dieta, también debe realizar ejercicio físico regular.

Las pautas de salud del Reino Unido recomiendan hacer al menos 150 minutos (2,5 horas) de ejercicio a la semana.

Algunas cosas buenas que puede probar al comenzar incluyen:

Caminar: trate de caminar lo suficientemente rápido para que su corazón comience a latir más rápido.

Natación

Ciclismo.

Es posible que necesite medicamentos para reducir el colesterol si se cumplen ciertas condiciones.

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Según el NHS, estos incluyen:

Su nivel de colesterol no ha bajado después de cambiar su dieta y estilo de vida.

Tiene un alto riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral.

Como explica el cuerpo sano, las estatinas son el medicamento más común para el colesterol alto.

Las estatinas actúan reduciendo la cantidad de colesterol LDL que produce su cuerpo.

"Se toma una tableta una vez al día. Por lo general, es necesario tomarla de por vida", agrega el NHS.

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