Obesidad

Cómo hacer agua de jamaica y disfrutar de todas sus propiedades

La flor de jamaica tiene grandesde beneficios para la salud y es muy fácil de encontrar en cualquier mercado y preparar

Por Flor Valenzuela

- 25 de Julio de 2020 - 07:11 hs
Cómo hacer agua de jamaica y disfrutar de todas sus propiedades

Cómo hacer agua de jamaica y disfrutar de todas sus propiedades (Pixabay)

La flor de Jamaica se ha popularizado en México por su auténtico sabor y sus grandes propiedades que aportan a la salud. La flor de Jamaica es muy fácil de encontrar en cualquier mercado.

De acuerdo con El Poder del Consumidor, algunos beneficios de esta, son que disminuye y nivela la presión arterial, gracias a sus propiedades antihipertensivas y cardioportectoras. Además, ayuda a reducir los niveles de colesterol malo del cuerpo, así mismo te protege de enfermedades del corazón y evita daños en los vasos sanguíneos.

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Debido a sus propiedades hipolipidémicas e hipoglucemiantes es buena para personas con diabetes y tiene antioxidantes que protegen el organismo al neutralizar los radicales libres. Lo mejor es que protege de posibles resfriados o gripes.

Lee también: Aprende a preparar agua de tamarindo y disfruta de sus grandes beneficios

Cómo hacer agua de Jamaica

Aprende a hacer una deliciosa agua de Jamaica y disfruta de todos sus beneficios:

Ingredientes:

  • 1 taza de flor de jamaica
  • 12 tazas de agua
  • 1/2 taza de azúcar
  • Hielos
  • Ramitas de hierbabuena

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Preparación:

  1. Pon en una olla 4 tazas de agua y las flores de jamaica.
  2. Lleva a la estufa y deja hervir durante 5 minutos a fuego medio.
  3. Cuela el agua y reserva las flores (opcional).
  4. Vierte en una jarra y agrega el resto del agua.
  5. Añade el azúcar y mezcla bien hasta que se disuelva. Deja enfríar. Sirve con hielos y una ramita de hierbabuena.
  6. Puedes aprovechar las flores para repetir la receta o preparar otra opción con jamaica.
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Flor Valenzuela

Soy Licenciada en Ciencias de la comunicación especializada en Medios Masivos por la Universidad Autónoma de Occidente. En el 2019 comencé a trabajar en El Debate Culiacán, iniciando como reportera en el área de Soft News donde cubría eventos y creaba contenido en las secciones de Sociales, Cultura, Espectáculos y también en la revista Perfiles. Meses después se me dio la oportunidad de trabajar en algunas secciones del periódico La i y La Sirena, cubriendo temas de espectáculos, investigación, economía y más. Actualmente, me encuentro trabajando desde hace un año en el sitio Soy Vida donde creo contenido referente a la salud en las diferentes secciones.

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