Obesidad

Cuáles son los síntomas de la falta de vitamina D

Los ancianos y niños también tienen el riesgo de esta falta de vitamina D 

Por Flor Valenzuela

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Cuáles son los síntomas de la falta de vitamina D - null (Freepik)

La vitamina D la obtenemos a través de la piel y las personas que son más propensas a sufrir de déficit de vitamina D son las que padecen enfermedades que provocan su mala absorción como las personas celiacas, las que toman ciertos medicamentos como corticoides, las que tienen sobrepeso, las que sufren insuficiencia renal o las embarazadas, entre otras.

Los ancianos y niños también tienen el riesgo de esta falta de vitamina D  ya que la gente mayor no sale tanto de casa y los niños suelen ir más protegidos de los ryos del sol.  

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La vitamina D es fundamental para mantener la absorción y el mantenimiento de los niveles de calcio en los huesos. Por ello, un déficit mantenido de vitamina D puede aumentar el riesgo de ostoeporosis y fracturas óseas.

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¿QUÉ SÍNTOMAS PROVOCA EL DÉFICIT DE VITAMINA D?

Si te falta vitamina D, lo más probable es que no tengas ningún síntoma. Sin embargo, en algunas ocasiones la falta de este tipo de vitamina puede producir los siguientes:

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-Cansancio

-Dolor o debilidad muscular

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Estos síntomas solo aparecen cuando los niveles se mantienen muy bajos durante mucho tiempo. Así que, si estás cansado o te duele la espalda, es recomendable que consultes con tu médico si este malestar puede atribuirse o no a un déficit de vitamina D.

¿Alguna vez has tenido falta de Vitamina D?

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