Obesidad

¿Noctámbulo? Si padece obesidad, ser un noctámbulo aumenta las probabilidades de diabetes

Una investigación a cargo de la Universidad de Nápoles Federico II, comenta que este hallazgo se deriva de una comparación de los patrones de sueño

Por Flor Valenzuela

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Ser un noctámbulo aumenta las probabilidades de diabetes

Ser un noctámbulo aumenta las probabilidades de diabetes (Pixabay)

La obesidad es una afección que trae complicaciones aumentando el riesgo de enfermedades cardiacas, diabetes y otras. Existen algunos factores de riesgo que pueden detonan estas complicaciones como el quedarse despierto hasta tarde en la noche.

Una investigación a cargo de la Universidad de Nápoles Federico II, comenta que este hallazgo se deriva de una comparación de los patrones de sueño y las enfermedades en 172 personas de mediana edad como parte de un estudio de prevención de la obesidad en curso en Italia.

El ciclo de sueño-vigilia es uno de los ritmos de comportamiento más importantes en los seres humanos", dijo la investigadora principal, de la Universidad de Nápoles Federico II, en Italia.

Para el estudio, su equipo agrupó a los participantes según sus patrones de sueño. Casi seis de cada 10 eran madrugadores, las llamadas "alondras matutinas". Estas personas tienden a despertarse y ser más activas temprano en el día.

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Aproximadamente el 13% eran "noctámbulos". Solían levantarse tarde y estar más activos durante la tarde o la noche. El resto, aproximadamente tres de cada 10, se situó en algún punto intermedio.

Aunque los participantes del estudio en los tres grupos tenían IMC similares, los noctámbulos tenían más probabilidades de comer grandes cenas y tener otros hábitos poco saludables, como el consumo de tabaco y la falta de ejercicio.

Si bien el 30% de las alondras matutinas tenían enfermedades cardíacas, esa cifra alcanza casi el 55% entre los noctámbulos, encontró el estudio.

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Mientras tanto, el riesgo de diabetes tipo 2 era de alrededor del 9% entre las personas de la mañana y de casi el 37% entre los noctámbulos. No hubo diferencia entre las personas matutinas y los participantes que estaban en la categoría de tipo intermedio.

Muscogiuri anotó que estudios anteriores han estimado que los madrugadores tienen 1,3 veces más riesgo de hipertensión arterial y colesterol alto, en comparación con los madrugadores. También es menos probable que sigan una dieta mediterránea saludable para el corazón, que es rica en frutas, verduras y pescado.

En conjunto, dijo, todas estas características dejan a los noctámbulos en mayor riesgo de enfermedad cardíaca y diabetes tipo 2.

En cuanto a la mejor manera de combatirla, Muscogiuri sugirió que los esfuerzos para controlar la obesidad podrían ser más exitosos si se tuvieran en cuenta los patrones de sueño.

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Entonces, explicó, la idea sería ayudar a los pacientes obesos a desarrollar mejores hábitos de sueño y vigilia basados en un aumento más temprano, porque los patrones de aumento más temprano podrían ayudar a estos pacientes a desarrollar mejores hábitos dietéticos y de actividad y, por lo tanto, "aumentar sus posibilidades de éxito en la pérdida de peso . "

Desafortunadamente, lograr que las personas cambien sus rutinas de sueño, alimentación y actividad no será fácil, advirtió el cardiólogo Dr. Kenneth Ellenbogen, del Medical College of Virginia, en Richmond.

Sabemos lo difícil que puede ser restablecer el reloj biológico o los hábitos de actividad de un individuo", dijo. "Y aunque este es un trabajo ciertamente fascinante, es realmente difícil saber qué está sucediendo realmente a partir de un estudio observacional que involucró a un número relativamente pequeño de pacientes".

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Ellenbogen anotó, por ejemplo, que no está claro si "dormir hasta tarde" es una causa directa del mayor riesgo de diabetes tipo 2 o enfermedad cardíaca, o si es el estilo de vida asociado con dormir lo que indirectamente aumenta el riesgo.

No es del todo obvio para mí cuál es la respuesta", dijo después de revisar los hallazgos. "Y ciertamente no diría que este estudio prueba nada parecido a causa y efecto".

Ellenbogen sugirió que la investigación debería considerarse como el comienzo de un esfuerzo continuo para explorar los vínculos entre los patrones de sueño y la función cardíaca.

El equipo de Muscogiuri presentó los hallazgos el miércoles en una reunión virtual del Congreso Europeo sobre Obesidad. Las investigaciones presentadas en reuniones deben considerarse preliminares hasta que se publiquen en una revista revisada por pares.

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